MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LA GRIPE A(H1 N1)

Estimados:
Remitimos a ustedes las recomendaciones del CARD de la Agencia Córdoba Deportes con las medidas preventivas ante el avance de la Gripe A (H1 N1).
Atentamente.
Confederacion de Deportes
de la Provincia de Cordoba
Ovidio lagos 130 B Gral. Paz CP 5000
Te. 0351-4213377

La Agencia Córdoba Deportes
Con el aval del
Ministerio de Salud de la Provincia de Córdoba
RECOMIENDAN: MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LA GRIPE A(H1 N1)

A) GENERALES:
· Lavarse las manos con frecuencia, preferentemente con jabón liquido.
· Luego de lavarse las manos en lo posible usar alcohol en gel al 70%
· Mantener limpios: baños, cocinas y artículos de uso común ( Ej.: vasos, utensilios, teléfonos, computadoras, etc.).
· Evite dar la mano y besar al saludar.
· Ventilar y permitir el ingreso de luz solar en casas y oficinas.
· Evitar aglomeraciones en lugares cerrados.
· No compartir objetos personales de higiene o aseo personal.
· Al toser cubrirse la boca, si utiliza pañuelos, tirarlos inmediatamente en cestos de basura.
· En caso de no poseer pañuelos, al toser o estornudar taparse con el brazo y antebrazo, así evitará contaminar sus manos.
· Evitar el contacto con personas enfermas.
· Evitar tocarse con sus manos, la nariz, ojos o boca.

B) DEPORTES:
· Evitar realizar actividades deportivas con concentraciones masivas de personas en recintos cerrados.
· No utilizar albergues comunitarios.
· En gimnasios: realice el aseo frecuente de baños y vestuarios, y ventile permanentemente los mismos.
· No realizar entrenamientos y/o juegos si tiene síntomas o signos de la enfermedad gripal y/o de vías respiratorias.
· Evitar cambios bruscos de temperatura (sobre todo luego de la ducha post entrenamiento).
· En natatorios cerrados evitar afluencia de público.
· Entrenar con indumentaria limpia y seca.
· Evitar inicio de actividad física a horas tempranas en lugares abiertos, por las bajas temperaturas.
· Evitar el uso común de bebederos y/o vasos.

PROMOVER ACTIVIDADES FISICAS Y/ O DEPORTES AL AIRE LIBRE
CUIDATE....!!!!!
ENTRE TODOS NOS BENEFICIAMOS

Confederacion de Deportes
de la Provincia de Cordoba
Ovidio lagos 130 B Gral. Paz CP 5000
Te. 0351-4213377